Echte verandering begint wanneer zichtbaar wordt wat je onbewust draagt
Als systemisch coach in familieopstellingen onderzoeken we samen patronen en dynamieken, zodat jij je eigen plek kunt innemen en met meer rust en kracht kunt leven.
Kennismaking: 15-20 min, vrijblijvend
Systemisch coaching
Misschien herken je één van deze situaties in je leven…
Het kan gebeuren dat je merkt dat bepaalde situaties of patronen steeds opnieuw terugkomen in je leven. Je voelt dat je het eigenlijk anders zou willen, maar toch lijkt het zich te blijven herhalen. Bijvoorbeeld dat je:
- Onrust, spanning of twijfel ervaart zonder precies te weten waar dat vandaan komt
- Merkt dat er iets knaagt of schuurt, terwijl het aan de buitenkant goed lijkt te gaan
- Merkt dat bepaalde situaties je sterker raken dan je zou verwachten
- Vaak rekening houdt met anderen en jezelf daarbij aanpast of het gevoel hebt dat je sterk moet blijven
- Grenzen aangeven soms lastig voelt
- Veel zorgt voor anderen en jezelf daarbij op de tweede plaats zet
- Vaak bezig bent met wat goed is voor anderen, maar minder stilstaat bij wat jij nodig hebt
- In relaties of werk steeds weer in dezelfde patronen terechtkomt
- Merkt dat het gedrag van je kind iets in jou raakt, zonder dat je precies begrijpt waarom dat zo sterk binnenkomt
Die patronen zijn niet toevallig. Ze hebben een plek in je familiesysteem en die plek kun je zichtbaar maken.
Wat het je brengt
Wat kan een familieopstelling je brengen?
- Meer rust en helderheid in wat er speelt
- Inzicht in je positie binnen het systeem
- Een beweging naar het innemen van je eigen plek
- Begrip van hoe familiedynamieken doorwerken in je leven
- Duurzame verandering op een diepere laag
- Verankering van nieuwe keuzes en gedrag
- Vertrouwen in je eigen richting
Wie ben ik
Hallo, ik ben Hilke Steegemans
Als systemisch coach in familieopstellingen begeleid ik vrouwen en mannen die vastlopen in terugkerende situaties of dynamieken. Misschien herken je patronen of overtuigingen die je belemmeren of gedachten waar je maar niet uit lijkt te kunnen ontsnappen. Wat je met je meedraagt, neem je mee in elke relatie: thuis met je partner en kinderen, in vriendschappen en op het werk.
Met familieopstellingen onderzoeken we wat er in de diepte speelt. Door te erkennen, waar te nemen en te ervaren wat er is, ontstaat rust en ruimte. Je kunt weer je eigen plek innemen en van daaruit wordt beweging mogelijk.
Dit proces vraagt moed, kwetsbaarheid en vertrouwen. Daarom bied ik een warme en veilige bedding waarin we samen kunnen onderzoeken wat gezien wil worden.
Lees meer over wie ik ben"De sessie bij Hilke voelde als een onverwachte ontdekkingstocht vol waardevolle inzichten. Een ervaring die moeilijk in woorden te vangen is, maar ga het toch proberen 😉 Zonder een concrete hulpvraag, maar met een thema waar ik al langere tijd tegenaan liep, ging ik de sessie in. Hilke wist feilloos aan te voelen wat er nodig was en begeleidde het proces op een natuurlijke en doeltreffende manier, waardoor we snel tot de kern kwamen. Zelfs ruim twee weken later merk ik nog duidelijk het effect van de sessie. Er is iets in beweging gezet: ik voel me lichter, meer gegrond en ervaar ruimte voor een nieuwe richting. Hoewel ik nog niet precies weet hoe die eruitziet, voelt het als een positieve en krachtige ontwikkeling. Hilke straalt rust, openheid en vertrouwen uit. Haar geduldige en oordeelloze houding zorgde ervoor dat ik me direct op mijn gemak voelde, ondanks de gezonde spanning vooraf. Daarnaast is duidelijk merkbaar dat ze professioneel is opgeleid en beschikt over diepgaande kennis en expertise. Ze weet precies wat ze doet, en dat geeft gedurende het hele proces een sterk gevoel van vertrouwen. Dankjewel lieve Hilke! To be continued…"
Anne van Esschoten
een week geleden
"De familie opstelling was voor mij een bijzondere en waardevolle ervaring. Hilke zorgde voor rust en een veilige setting. We begonnen met een fijne meditatie oefening wat mij al snel een ontspannen gevoel gaf. Hilke was rustig en betrokken waardoor ik me op mijn gemak voelde en mij kwetsbaar op durfde te stellen. Ik ging naar huis met meer helderheid, nieuwe inzichten en rust!"
Roxanne Vermeulen
2 weken geleden
"Ik heb bij Hilke een familieopstelling gedaan en vond het een hele bijzondere ervaring. Het blijft mooi om te zien hoeveel er kan ontstaan wanneer je op een andere manier naar jezelf, relaties en patronen kijkt. Wat Hilke voor mij extra prettig maakte, is de manier waarop ze begeleidt. Ze heeft een hele open, positieve en rustige energie waardoor ik direct op mijn gemak was. Ik voelde me veilig, gehoord en er was alle ruimte om het proces op mijn eigen manier te ervaren. Hilke straalt vertrouwen uit, stelt fijne vragen en begeleidt zonder oordeel. Daardoor voelde het heel natuurlijk en ontspannen en zo kon er van alles ontstaan. Een waardevolle ervaring die me enorm heeft verrast, en ik gun anderen ook om dit eens bij haar te ervaren."
Milou van Baal
2 weken geleden
"Hilke heeft mij in drie sessies veel nieuwe inzichten gebracht. Haar warme en betrokken benadering zorgt ervoor dat je je snel op je gemak voelt. Er is volledige ruimte om jezelf te zijn, zonder druk of verplichtingen, wat de gesprekken tussen ons zeer waardevol maakte."
Roos
3 weken geleden
Individuele resultaten kunnen verschillen. Reviews worden automatisch opgehaald via Google.
Aanbod
Kies wat bij je past
Alle trajecten zijn beschikbaar fysiek en online.
Basis
3 maanden
Een kortdurend traject voor wie wil kennismaken met familieopstellingen en verlangt naar overzicht, rust en een eerste verschuiving.
Meer over BasisDuurzame Beweging
5 maanden
Een verdiepend traject waarin we laag voor laag de onbewuste patronen en dynamieken zichtbaar maken die doorwerken in je leven.
Meer over Duurzame BewegingPraktische informatie
Fysiek & online
75-90 minuten
Regio Utrecht & Houten
Plan een kennismaking
20 min vrijblijvend, via Zoom of telefoon.
Plan een kennismaking →Klaar om de eerste stap te zetten?
Een kennismakingsgesprek van 15-20 minuten is vrijblijvend. We verkennen samen je vraag en kijken welke vorm het best past.